Schnupperkurs Stressabbau- Entspannung für Körper und Seele
Beginn:
Dienstag, 07. Mai 2024 - 15:00 Uhr
Ort:
KVHS JL, Klein MuBi, Große Schulstr. 7/Ecke Seminarstr., 39307 Genthin
Eintritt:
11,90 €
Qi Gong, Yoga, Autogenes Training! Im Kurs hat alles Platz, was dem Alltagsstress entgegenwirkt. Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit im Bereich des ganzen Körpers tragen im Einklang mit der Atmung dazu bei, gelassener zu werden. Auch Phantasiereisen sind ein wesentlicher Bestandteil des Kurses. Es geht nicht allein darum, dem Körper Gutes zu tun, sondern auch den Geist zu beruhigen. Im Kurs finden sie heraus, welche Form der Entspannung und Stressbewältigung die für sie richtige ist. Vermittelt werden Elemente aus Autogenem Training, Yoga und Qi Gong und Methoden, die vermitteln, wie sich Stress durch eine bewusste Gestaltung des Tages reduzieren oder vermeiden lässt.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich! Weiteren Informationen erhalten Sie unter:
KVHS Jerichower Land
Magdeburger Str. 24-26
39288 Burg
Tel. 03921 949-4300
Fax 03921 949-9541
Mail. kvhs@lkjl.de
